självsäkert kroppsspråk

What tänker ni? 

...Vet ni att jag brukar titta på människors kroppsspråk och märker direkt om personen är stressad, på dåligt humör eller inte är självsäker. 
 
Tänk er att ni har en dålig dag. Är på jobbet, är på praktik eller är i skolan. När någon pratar med er lutar ni er upp efter väggen, korsar benen och sätter armarna i kors (oftast armarna). Känns det igen? Detta tyder på att man inte är självsäker, eller att personen kanske är blyg och är inte ett med sig själv. 
 
 
HÄR KOMMER 7 KNEP SOM GER DIG MER SJÄLVSÄKERHET;
 
1. Det BÄSTA: Fake it til' you make it. TRO att du är självsäker. Utan att du märker det blir du det också. 
 
2. Skratta, le och var glad. 
 
3. Titta INTE ner i golvet. Huvudet och blicken högt! 
 
4. Sträck på dig. Bättre kroppshållning hjälper din självsäkerhet. Därför tjatas det om träning. 
 
5. Sök INTE bekräftelse. Tro på dig själv. DU VET ju att du är fantastisk!
 
6. Lyssna till dig själv. Har du en röst inom dig som är negativ? Förändra den rösten till det positiva.
 
7. När du har t.ex. ett föredrag. PRATA TYDLIGT och så att ALLA HÖR. Du kan ju tänka på hur du skulle vilja att en person håller ett föredrag eller en föreläsning. 
 
 
 
 
Jag förstår att man inte ALLTID kan känna sig självsäker. Vi är alla människor och alla har vi sämre dagar.
OM ni har en dålig dag ska ni smila i 30 sekunder! (Detta gör att ni smilar av er själv efteråt.. TESTA!)